Probióticos podem ajudar a melhorar o humor e a função cognitiva

Os probióticos podem fazer mais do que melhorar sua saúde intestinal. Eles também podem melhorar indiretamente seu cérebro.A pesquisa mostra que o intestino e o cérebro estão conectados, uma parceria chamada eixo do cérebro do intestino.Os dois estão ligados por meio de sinalização bioquímica entre o sistema nervoso do trato digestivo, chamado sistema nervoso entérico, e o sistema nervoso central, que inclui o cérebro. A principal conexão de informação entre o cérebro e o intestino é o nervo vago, conhecido como o nervo mais longo do corpo.

O intestino tem sido chamado de "segundo cérebro" porque produz muitos dos mesmos neurotransmissores que o cérebro, como a serotonina, a dopamina e o ácido gama-aminobutírico, que desempenham um papel fundamental na regulação do humor.

De fato, estima-se que 90% da serotonina seja produzida no trato digestivo.

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